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如果你经常在电脑前没日没夜的工作，并且为window7刺眼的白色对话框而发愁，今天就教你window7如何设置保护眼睛的颜色方法，让你的眼睛有一片舒适柔和的桌面。希望对长期长期蹲在电脑旁的上班一族有所帮助。

步骤/方法

1、在电脑桌面空白处点击右键“个性化”按钮。

2、在弹出的对话框单击“窗口颜色”

3、在弹出的新的对话框中单击“高级外观设置”。

4、在弹出的窗口颜色和外观中，将项目选为“窗口”颜色选为其他，进入到颜色选择。

5、在颜色中将色调调整为85；饱和度调整为125，亮度调整为205，点击添加到自定义颜色中。

6、此时，颜色被添加到自定义颜色中，点击确定。

7、这是，要的效果颜色出来了，点击应用后确定就可以了。

8、此外还有一种简单的方法，就是利用现有的软件一键搞定，下面以qq电脑管家为例
先打开电脑管家

9、点击健康小助手进行设置，启动即可，此外可以进行其他健康设置。

10、平时上网时间不宜过长，每隔一个小时要活动下，避免眼疲劳，平时注意体育锻炼，电脑旁边可以放盆仙人掌或者其他植物。

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以上就是window7如何设置保护眼睛的颜色方法介绍，希望对大家有所帮助！