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　　首先打开美女图片，复制背景层，此美女戴个耳麦不知道在听什么，好像挺陶醉的样子
　　

　　建新层，填充黑色，首先用白色柔角笔刷涂抹美女脸部，然后用黑色笔刷(透明度降低)涂抹其它部位，类似下图效果
　　

　　转到通道面板选择蓝通道并调出蓝通道的选区
　　

　　
　　回到图层面板，选择背景副本层，添加蒙版，隐藏黑白涂抹层，效果如下
　　

　　底部新建图层3，填充白色，效果如下
　　

　　打开下图所示光影背景素材
　　

　　拖入文档中，图层模式叠加，最终效果如下。